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St. Marche

Receitas leves e saudáveis: 3 ideias para variar o dia a dia

Manter uma alimentação equilibrada pode ser simples, saboroso e prático. Com os ingredientes certos, é possível criar receitas leves e saudáveis que combinam frescor, textura e variedade para diferentes momentos.

  • Dicas
  • Receitas
  • Saudável
  • Fácil
  • 1 pessoas

Selecionamos três opções fáceis de preparar, perfeitas para quem busca refeições mais leves, nutritivas e cheias de sabor no dia a dia.

Para preparar essas receitas, você encontra todos os ingredientes no St. Marche.

Salada com burrata, figo e presunto

Ingredientes

= 1 Porções
  • 50 g Mix de Folhas Tropical St Marche
  • 75 g Tomate Cereja Rama
  • 15 g Nozes Mariposa St Marche
  • 15 g Queijo Parmesão Lascas
  • 25 g Presunto Royale
    Indisponível
  • 1 un Figo Roxo
    Indisponível
  • 60 g Burrata
  • 10 ml Azeite de Oliva Extra Virgem

Modo de preparo

  1. 1

    Monte a base com as folhas verdes e adicione os tomates e as nozes.

  2. 2

    Acrescente o parmesão, o presunto e os figos. 

  3. 3

    Finalize com a burrata no centro e regue com azeite.

Salada de uva com queijo e granola

  • Fácil
  • 1 pessoas

Ingredientes

= 1 Porções
  • 50 g Queijo minas
  • 60 g Uva verde
    Indisponível
  • 60 g Uva vermelha
  • 15 g Uva Passa Branca Sem Semente St Marche
  • 20 g Granola com Frutas Vermelhas
  • 3 g Hortelã
  • 3 g Manjericão
    Indisponível
  • 10 ml Azeite de Oliva Extra Virgem

Modo de preparo

  1. 1

    Misture todos os ingredientes delicadamente em uma tigela e sirva em seguida.

Sanduíche com molho verde cremoso

  • Fácil
  • 1 pessoas

Ingredientes

= 1 Porções
  • 1 g Sal
    Indisponível
  • 5 ml Azeite de Oliva
  • 30 g Creme de Ricota
    Indisponível
  • 15 ml Limão Tahiti
  • 50 g Abacate Avocado
    Indisponível
  • 5 g Salsinha picada
    Indisponível
  • 50 g Maçã Granny Smith
  • 40 g Pepino Japonês
  • 100 g Peito de Frango Desfiado
    Indisponível
  • 3 g Hortelã

Modo de preparo

  1. 1

    Misture o frango com os ingredientes picados.

  2. 2

    Bata o avocado com os demais ingredientes até formar um creme.

  3. 3

    Incorpore ao frango e sirva no pão.

  4. 4

    Também pode ser usado em wraps ou torradas.

Mais leveza e sabor no seu dia a dia

Receitas leves e saudáveis não precisam ser sem graça. Combinar ingredientes frescos, diferentes texturas e sabores equilibrados é o segredo para tornar a alimentação mais interessante e prazerosa.

No St. Marche, você encontra ingredientes selecionados para montar receitas práticas, nutritivas e cheias de sabor.

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